Описание
Альфа-липоевая кислота — также известная как липоевая или тиоктовая кислота — является ярким примером современного прогресса в науке о питании. Хотя структура, химические свойства и физиологические функции этого вещества были описаны еще в 1950-х годах, реальный потенциал этого соединения долгое время не обнаруживался, за исключением несистемного лечения невропатий. Эта «спячка» внезапно закончилась несколько лет назад, когда исследователи витаминов обнаружили превосходные антиоксидантные свойства этой кислоты.
Д-р Лестер Пакер, один из ведущих в мире исследователей антиоксидантов и профессор биологии в университете Беркли, говорит: «Альфа-липоевая кислота является самым мощным антиоксидантом, известным человеку».
Борьба со свободными радикалами
Благодаря энергетическому метаболизму в топливных элементах нашего организма (митохондриях) непрерывно высвобождаются свободные радикалы. И при отсутствии адекватной антиоксидантной защиты, недостаточного питания, их кумулятивное действие приводит к многочисленным, негативным последствиям в организме.
Ученые, как известно, спорят о многих вещах, но сходятся в одном: ущерб, который свободные радикалы наносят нашему телу, является основной причиной старения. В результате нормальные функции организма с годами ухудшаются и наше тело становится все более восприимчивым к болезням.
Если окислительные процессы в нашем организме не нивелируются соответствующими антиоксидантами, мы стареем быстрее, снижаем свою работоспособность и становимся подвержены различным болезням.
Доказано, что лучший способ замедлить старение и повернуть время вспять — использовать высокоэффективные антиоксиданты. Когда это было обнаружено более 60 лет назад, альфа-липоевая кислота все еще считалась обычным витамином.
В отличие от других антиоксидантов, эта кислота растворима в жирах и в воде. В результате она может защитить от окисления как клетки, кровь и внеклеточное пространство, так и жировые части клеток (например, клеточные стенки и мембраны), липопротеины в крови и оболочки нервов. Из всех известных антиоксидантов только альфа-липоевая кислота обладает способностью действовать как в водорастворимых, так и в жирорастворимых средах.
Из-за этих свойств, а также из-за своего относительно небольшого молекулярного размера это соединение обладает еще одной важной способностью: оно может проникать через гематоэнцефалический барьер! Эта способность используется для защиты от неврологических и когнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера.
Взаимодействие с другими антиоксидантами
Не менее уникальной является способность альфа-липоевой кислоты усиливать действие витаминов С и Е, глутатиона и коэнзима Q10.
В частности, в сочетании с ацетил-L-карнитином альфа-липоевая кислота смогла продемонстрировать свои уникальные нейропротекторные свойства. Комбинация этих двух веществ оказалась синергетической, то есть защитные эффекты от комбинированного приема были более выраженными, чем сумма эффектов раздельного или чередующегося введения двух отдельных веществ.
Окислительные вещества ингибируются и восстанавливаются
Окисление является побочным продуктом нормального метаболизма, но оно наносит значительный ущерб ДНК, белкам и липидам, способствует развитию таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение иммунитета, дисфункция работы головного мозга. Удивительно, но это вещество действует не только как антиоксидант, но и помогает снизить выработку окислительных веществ в качестве побочного продукта метаболизма.
Диабет
Увеличивая поглощение глюкозы инсулинрезистентными клетками, альфа-липоевая кислота оптимизирует толерантность к глюкозе и, таким образом, улучшает диабетическое состояние. В дополнение к пероральному приему при диабете, внутривенное введение высоких может еще больше увеличить положительный эффект от проводимой терапии.
Чтобы оценить влияние вещества на чувствительность к инсулину, европейские исследователи лечили 12 взрослых, страдающих ожирением, с диабетом 2 типа и средним возрастом 53 года. Им давали по 600 мг липоевой кислоты два раза в день в течение 4 недель. Двенадцать субъектов с нормальной толерантностью к глюкозе служили контрольной группой. Исследование показало, что улучшение чувствительности к инсулину было обнаружено у всех пациентов уже через 4 недели проведения наблюдения.
Слабоумие
Как одно из нескольких нейродегенеративных заболеваний, деменция является результатом неконтролируемого старения. Преодолевая гематоэнцефалический барьер, альфа-липоевая кислота является одним из немногих антиоксидантов, которые влияют на здоровье головного мозга.
Рак
Активируя другие антиоксиданты, альфа-липоевая кислота может даже восстанавливать поврежденные структуры клеток. Нарушая энергетический баланс раковых клеток, она останавливает их рост и размножение.
Другие заболевания, которые можно эффективно лечить с помощью этого соединения:
- Периферическая невропатия;
- Вегетативная невропатия;
- Катаракта и глаукома;
- Заболевания печени;
- Болезнь Лайма;
- Нарушения обмена веществ.
Уменьшение веса
Как упоминалось выше, альфа-липоевая кислота активна как в водорастворимой, так и жирорастворимой среде. Это, согласно результатам исследований, приводит к улучшению сжигания жира в клетках.
Эксперименты на мышах с лишним весом, которые были исследованы на предмет изменения толерантности к инсулину при введении альфа-липоевой кислоты, показали значительную потерю веса в лабораторных исследованиях.
Дозировка и безопасность для здоровья
Для профилактических мер у людей без серьезных проблем со здоровьем
оптимальной дозой является 100-300 мг ежедневного приема альфа-липоевой кислоты.
Если требуется дополнительная защита от окислительного стресса или если есть проблемы с обменом веществ, в частности нарушения сахара в крови или трудности в снижении лишнего веса, то дозу увеличивают до 300 — 600 мг.
Важно — любой прием биологических добавок, в том числе альфа-липоевой кислоты должен быть предварительно согласован с лечащим врачом!
