Пантотеновая кислота

Пантотеновая кислота

Существуют различные вещества, необходимые нашему организму для правильного функционирования и, дефицит которых может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это напрямую относится к пантотеновой кислоте, также известной как витамин B5.

Ее важность для поддержания здоровья и правильного функционирования организма хорошо известна. Достаточное количество этого соединения является фундаментальным для клеточного метаболизма, синтеза гормонов и холестерина.

Subscription to the analytical newsletter (800x100)

В5 также участвует в различных химических процессах на клеточном уровне, которые участвуют в энергетическом обмене.

Описание

Пантотеновая кислота является водорастворимым витамином, необходимым для жизнедеятельности организма. Его название происходит от греческого «panthos», что означает «везде». Он содержится в различных продуктах животного и растительного происхождения.

Среди его основных функций можно отметить участие в:

  • Формировании антител иммунной системы;
  • Синтезе железа;
  • Образовании инсулина;
  • Обмене углеводов, белков и липидов;
  • Гормональном синтезе;
  • Уменьшении уровня холестерина в крови.

Витамин В5 коммерчески доступен в виде D-изомера пантотеновой кислоты. Также содержится в форме декспантенола и комопантотената кальция – химических веществ, полученных из изомера D пантотеновой кислоты.

Применение

Это соединение имеет сотни применений, хотя в некоторых случаях его эффективность еще недостаточно изучена. Например, некоторые люди используют его для лечения прыщей, аллергии, астмы, респираторных заболеваний и т.д.

В5 используется для лечения:

  • аутизма;
  • синдрома дефицита внимания;
  • гиперактивности;
  • сердечной недостаточности;
  • целиакии;
  • колита;
  • судорог;
  • конъюнктивита;
  • цистита;
  • мышечной дистрофии;
  • невралгии;
  • рассеянного склероза;
  • ожирения.

В дополнение к вышесказанному, пантотеновая кислота применяется при облысении, перхоти, депрессии и мигрени.

Некоторые люди используют вещество для стимуляции заживления кожных заболеваний и укусов насекомых, атопического дерматита, прыщей и аллергических реакций, вызванных ядовитым плющом.

Как можно видеть, сотни проблем со здоровьем можно решить с помощью пантотеновой кислоты. Однако, как отмечалось выше, их эффективность не была доказана в некоторых случаях.

Продукты, содержащие пантотеновую кислоту:

  • Яйца;
  • Рыба;
  • Курица;
  • Мясо;
  • Бобовые;
  • Дрожжи;
  • Цельные зерна;
  • Молочные продукты;
  • Овощи крестоцветные, такие как капуста и брокколи;
  • Картофель.

Последствия дефицита пантотеновой кислоты в организме

Ряд симптомов, которые обычно возникают при дефиците этого соединения:

  • Головные боли;
  • Усталость;
  • Бессонница;
  • Тошнота и рвота;
  • Головокружение;
  • Покалывание, онемение рук и ног;
  • Гипогликемия.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

четыре × один =

Пролистать наверх